Ilustrasi foto.
Sumber: http://www.prevention.com
Pentingnya menjaga pikiran Anda tetap tajam tidak dapat dilebih-lebihkan. Kita semua bagian dari intelektual dan informasi ekonomi yang fantastis, yang tumbuh subur dari ide-ide, kreativitas dan kecerdasan. Menjaga pikiran Anda tajam yakin akan memberikan support dalam persaingan, dan yang lebih penting menyebabkan diri sendiri pada tingkat kebahagiaan yang baik.
Saya ingin berbagi beberapa pemikiran dan pengalaman bagaimana ini bermanfaat dalam menjaga pikiran saya tajam dan saya yakin ini akan bermanfaat untuk anda juga.
1) Lanjutkan membaca, menyerap pengetahuan dan berinteraksi dengan budaya
Mungkin ini terlihat sedikit klise, tapi pendidikan tidak dipersiapkan untuk hidup, pendidikan adalah kehidupan itu sendiri. Itu harus sesuatu yang menyenangkan dan dilakukan untuk alasan intrinsik di atas segalanya. Baca blog di mata pelajaran baik di dalam lapangan dan di bidang baru Anda tidak tahu tentang; membaca buku-buku; menonton ceramah pada mata pelajaran baru yang menarik; membaca tentang masyarakat kuno; mengambil dalam bentuk baru dari seni yang Anda tidak pernah mengalami; Anda mendapatkan ide. Menantang pikiran Anda untuk terus memperluas cakrawala Anda dan menyerap informasi baru seperti spons yang tak terbatas (itu cukup banyak apa itu, Anda harus menggunakannya untuk melakukan hal itu).
2) Pelajari keterampilan atau kerajinan Anda belum pernah mencoba sebelumnya seperti memainkan alat musik, menggubah musik, lukisan, membangun model pesawat, atau bahkan coding program komputer.
Terlibat pikiran Anda dalam mempelajari keterampilan baru. Anda tidak pernah terlalu tua untuk melakukan hal ini, tapi ini adalah sesuatu yang pasti Anda harus mulai semuda mungkin. Aku mulai menyusun musik saya sendiri di sekitar 17, dan dalam retrospeksi saya berharap saya telah mulai bahkan lebih muda. Anda akan terkejut betapa banyak belajar keterampilan baru akan membuka banyak jalan baru dalam pikiran Anda dan membantu Anda menjadi lebih baik di apa pun yang Anda sudah ahli di. Anda juga akan membuka diri untuk ton koneksi baru dan lingkaran sosial intelektual dengan melibatkan diri dalam hobi baru, bentuk seni, atau perdagangan.
3) Untuk meningkatkan memori tidak menulis segala sesuatu ke bawah
Jika Anda bisa, mencoba ini selama seminggu: menuliskan segala sesuatu yang perlu Anda lakukan di awal minggu, seperti biasa, tetapi mengambil daftar Anda dan meletakkannya keluar dari pandangan. Alih-alih menjaga daftar yang terlihat di meja Anda, internalisasi proyek Anda dan hanya ingat dan tahu apa yang perlu dilakukan, memprioritaskan dalam pikiran Anda, dan melakukannya. Otak Anda sangat kuat dan Anda akan menemukan bahwa, dalam waktu, Anda tidak mungkin harus menuliskan apa pun untuk mengingat segala sesuatu (Anda masih dapat menyimpan daftar untuk referensi, tapi itu bagus untuk tidak membutuhkannya).
4) Berikan waktu pikiran Anda untuk mengasimilasi pengetahuan
Kita hidup dalam budaya di mana kami terus mengalami dan belajar hal-hal baru dan mengambil informasi baru. Ini adalah hal yang besar, aku tidak akan pergi ke omongan informasi yang berlebihan, saya tidak benar-benar percaya dengan cara apapun yang (Anda berada di total kontrol atas berapa banyak informasi yang Anda ambil dalam sekaligus). Namun dalam proses Anda menyerap keterampilan baru, pengetahuan dan pengalaman hidup; analisis internal sendiri, apa yang telah Anda pelajari dan di mana Anda akan sangat penting untuk meletakkan segala sesuatu dalam perspektif yang benar. Beberapa orang melakukannya dengan baik selama berjalan, orang lain melalui mendengarkan musik, dan beberapa orang melalui pembuatan seni. Cari tempat Anda sendiri yang memungkinkan Anda untuk mengasimilasi semua yang Anda telah belajar dan sering sering.
5) Makan dengan baik, tidur dengan baik dan berolahraga sering
Memberikan pikiran Anda istirahat dan energi sangat penting untuk mendapatkan kinerja terbaik dari itu. Yang satu ini cukup jelas, tetapi orang sering lupa bahwa Anda perlu bahan bakar yang tepat dan istirahat yang tepat untuk berfungsi optimal. Juga, menempatkan tubuh fisik Anda melalui langkah adalah cara yang pasti untuk meremajakan diri sendiri secara mental. Jika Anda pernah merasa stres, dari inspirasi, atau tertekan, beberapa hari makanan bergizi, tidur yang baik dan olahraga berat akan membuat Anda kembali ke diri Anda penuh cukup cepat.
Penulis - tidak diketahui
0 komentar:
Post a Comment